örneklerde

• Ich leide unter muskulären Verspannungen nach dem Training.
  أعاني من توترات عضلية بعد التمرين.
• Massagen können helfen, muskuläre Verspannungen zu lösen.
  التدليك يمكن أن يساعد في تخفيف التوترات العضلية.
• Muskuläre Verspannungen können zu chronischen Schmerzen führen.
  التوترات العضلية يمكن أن تؤدي إلى الألم المزمن.
• Yoga und Dehnübungen können muskuläre Verspannungen vorbeugen.
  يمكن أن يساعد اليوجا وتمارين الإطالة في منع التوتر العضلي.
• Schlafmangel kann zu muskulären Verspannungen führen.
  قلة النوم يمكن أن تسبب توتراً عضلياً.