örneklerde

• Ich mache jeden Tag Bankdrücken, um meine Brustmuskulatur zu stärken.
  أقوم بتمارين مقعد ظهر كل يوم لتقوية عضلات صدري.
• Beim Bankdrücken ist es wichtig, die richtige Technik zu verwenden, um Verletzungen zu vermeiden.
  في تمرين مقعد ظهر، من المهم استخدام الطريقة الصحيحة لتجنب الإصابات.
• Er erreichte einen neuen persönlichen Rekord im Bankdrücken.
  وصل إلى رقم قياسي جديد شخصي في مقعد ظهر.
• Bankdrücken ist eine effektive Übung, um die obere Körperkraft zu entwickeln.
  تمارين مقعد ظهر هي تمرين فعال لتطوير قوة الجزء العلوي من الجسم.
• Viele Bodybuilder beginnen ihre Trainingseinheiten mit Bankdrücken.
  يبدأ العديد من كمال الأجسام تدريباتهم بتمرين مقعد ظهر.