esempi

• Aerobes Training verbessert die Herzgesundheit und die Ausdauer.
  التدريب الهوائي يُحسّن صحة القلب والتحمّل.
• Du solltest vor dem aeroben Training ein ausgewogenes Frühstück zu dir nehmen.
  يجب أن تتناول وجبة فطور متوازنة قبل التدريب الهوائي.
• Die regelmäßige Durchführung von aerobem Training kann zur Gewichtsreduktion beitragen.
  يمكن أن يساهم التدريب الهوائي الدوري في خفض الوزن.
• Aerobes Training hat viele Vorteile, einschließlich der Verbesserung der allgemeinen Fitness und des Wohlbefindens.
  التدريب الهوائي له العديد من الفوائد، بما في ذلك تحسين اللياقة البدنية العامة والرفاه الصحي.
• Es ist wichtig, vor und nach dem aeroben Training ausreichend Wasser zu trinken, um eine Dehydrierung zu vermeiden.
  من المهم شرب الماء بكميات كافية قبل وبعد التدريب الهوائي لتجنب الجفاف.