esempi

• Übertraining kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen.
  يمكن أن يؤدي الإفراط في التدريب إلى مشكلات صحية خطيرة
• Es ist wichtig, Übung und Ruhe auszubalancieren, um Übertraining zu vermeiden.
  من المهم توازن التمارين والراحة لتجنب الإفراط في التدريب.
• Die Symptome von Übertraining können Schlaflosigkeit und ein geschwächtes Immunsystem umfassen.
  يمكن لأعراض الإفراط في التدريب أن تشمل الأرق والنظام المناعي الضعيف.
• Übertraining kann den Fortschritt eines Athleten behindern statt ihn zu verbessern.
  يمكن أن يعيق الإفراط في التدريب تقدم الرياضي بدلاً من تحسينه.
• Es ist wichtig, auf die Signale des Körpers zu hören und bei Anzeichen von Übertraining eine Pause einzulegen.
  من الهام الاستماع الى إشارات الجسم وأخذ استراحة عند ظهور علامات الإفراط في التدريب.