esempi

• Ich brauche Übungen zur Stärkung meiner Hüftbeuger.
  أحتاج إلى تمارين لتقوية عضلات فخذي القابضة.
• Schmerzen in den Hüftbeugern können durch zu viel Sitzen verursacht werden.
  قد تسبب الجلوس لفترات طويلة آلامًا في العضلات القابضة في الفخذ.
• Es ist wichtig, die Hüftbeuger nach dem Laufen zu dehnen.
  من المهم أن تمتد العضلات القابضة في الفخذ بعد الجري.
• Meine Hüftbeuger sind nach dem Training sehr angespannt.
  عضلات فخذي القابضة مشدودة جدًا بعد التمرين.
• Mit Yoga-Übungen kann die Flexibilität der Hüftbeuger verbessert werden.
  يمكن تحسين مرونة العضلات القابضة في الفخذ من خلال تمارين اليوغا.