les exemples

• Der große Lendenmuskel ist beim Heben von schweren Lasten sehr aktiv.
  العضلة القطنية الكبيرة تكون نشطة جدًا عند رفع الأحمال الثقيلة.
• Schmerzen im großen Lendenmuskel können beim Sitzen oder Bücken auftreten.
  قد تحدث آلام في العضلة القطنية الكبيرة عند الجلوس أو الانحناء.
• Dehnen und Aufwärmen können dazu beitragen, Verletzungen des großen Lendenmuskels zu vermeiden.
  يمكن أن يساعد التمدد والتسخين في تجنب إصابات العضلة القطنية الكبيرة.
• Die gezielte Kräftigung des großen Lendenmuskels kann bei Rückenschmerzen helfen.
  يمكن أن يساعد تقوية العضلة القطنية الكبيرة بشكل موجه في علاج آلام الظهر.
• Der große Lendenmuskel spielt eine zentrale Rolle bei Bewegungen wie Laufen und Springen.
  تلعب العضلة القطنية الكبيرة دورًا مركزيًا في حركات مثل الجري والقفز.