les exemples

• Vollkornbrot und Haferflocken sind ausgezeichnete Kohlenhydratquellen.
  الخبز الكامل والشوفان هما مصادر ممتازة للكربوهيدرات.
• Viele Menschen beziehen ihre Kohlenhydratquellen hauptsächlich aus Obst und Gemüse.
  العديد من الناس يحصلون على مصادر الكربوهيدرات الرئيسية من الفواكه والخضروات.
• Milchprodukte sind eine wichtige Kohlenhydratquelle in unserer Ernährung.
  منتجات الألبان هي مصدر هام للكربوهيدرات في نظامنا الغذائي.
• Reis, Kartoffeln und Pasta sind beliebte Kohlenhydratquellen.
  الأرز والبطاطا والمعكرونة هي مصادر شائعة للكربوهيدرات.
• Bananen, Datteln und Trauben sind natürliche Kohlenhydratquellen.
  الموز والتمر والعنب هم مصادر طبيعية للكربوهيدرات.