Examples

• Das Dehnen vor dem Training kann Verletzungen vorbeugen.
  الإطالة قبل التمرين قد تمنع الإصابات.
• Ich beginne meinen Morgen immer mit Dehnen.
  أبدأ صباحي دائماً بالإطالة.
• Dehnen kann dazu beitragen, die Flexibilität zu verbessern.
  يمكن أن تساعد الإطالة في تحسين المرونة.
• Es ist wichtig, sich nach dem Dehnen ausreichend auszuruhen.
  من المهم الراحة بما فيه الكفاية بعد الإطالة.
• Sie sollten nicht zu hart dehnen, da dies zu Verletzungen führen kann.
  ليس من الجيد الإطالة بشدة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة.