Examples

• Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
  الألياف الغذائية مهمة للهضم السليم.
• Eine ausgewogene Ernährung sollte genügend Ballaststoffe enthalten.
  يجب أن تحتوي النظام الغذائي السليم على كمية كافية من الألياف الغذائية.
• Obst und Gemüse sind reich an Ballaststoffen.
  الخضروات والفواكه غنية بالألياف الغذائية.
• Ballaststoffe helfen, Verstopfung zu verhindern.
  الألياف الغذائية تساعد في الوقاية من الامساك.
• Der Verzehr von Ballaststoffen kann das Risiko für Diabetes senken.
  تناول الألياف الغذائية يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.