Examples

• Die Aufwärmphase vor dem Training ist sehr wichtig.
  فترة الإحماء قبل التدريب مهمة جدًا.
• Während der Aufwärmphase bereiten wir unsere Muskeln auf die folgenden Übungen vor.
  أثناء فترة الإحماء، نقوم بتحضير عضلاتنا للتمارين التالية.
• Vergiss nicht, dass die Aufwärmphase mindestens zehn Minuten dauern sollte.
  لا تنسى أن فترة الإحماء يجب أن تستمر لمدة عشر دقائق على الأقل.
• Die Übungen in der Aufwärmphase sollen dir dabei helfen, Verletzungen zu vermeiden.
  ينبغي أن تساعدك التمارين في فترة الإحماء على تجنب الإصابات.
• Die Aufwärmphase gibt dir auch die Möglichkeit, dich mental auf das Training vorzubereiten.
  تقدم لك فترة الإحماء أيضًا الفرصة للتحضير الذهني للتدريب.